«
Har ni testat ginseng?
Något som har använts i flera tusen år, det är ginseng. Det är främst i Kina och Korea som detta har använts som stimulerande medel vid trötthet. Idag är det som så att ginseng är en av världens mest använda läkeväxter. Man kan ta det om man vill bli pigg samt känna sig mer alert. Det finns idag kosttillskott som innehåller denna rot. På skonhetsguiden.se kan du jämföra olika alternativ.
Det har även gjorts studier på ginseng för att se om den även kan göra nytta mot allvarliga sjukdomar.
Olika former av ginseng
Ginseng är rik på B-vitaminer och mineraler såsom järn och zink. Det finns många varianter av den. Alla har hälsosamma egenskaper, men den mest välkända är kinesisk, asiatisk eller röd ginseng (Panax ginseng). Den har en distinkt form som liknar alrunan.
Det finns en annan populär variant vid namn siberisk ginseng (Eleutherococcus senticosus), som är väldigt vanlig i Sibirien.
Vad är ginseng bra för?
Ginseng är adaptogen och kan stimulera kkroppen utan att påverka nervsystemet på negativt. Ginseng kan hjälpa dig med:
- Fysisk och mental stress.
- Ångest och mild depression eftersom det är en adaptogen som hjälper till att balansera
- kropp och energi.
- Trötthet och utmattning.
- Svaghet och anemi.
Ginseng hjälper även med följande hälsoproblem:
- Ålderstecken, eftersom det innehåller kraftfulla antioxidanter.
- Huvudvärk.
- Klimakteriet.
- Hypertoni och hypotoni.
- Minne, koncentration och inlärningssvårigheter.
- Försvagat immunförsvar.
- Kardiovaskulära problem eftersom det främjar bra cirkulation och minskar högt kolesterol.
- Blodsocker eftersom det motverkar insulinresistens.
- ADHD.
- Erektil dysfunktion och fertilitetsproblem hos män.